训练馆刚散场，杨瀚森拎着水壶往更衣室走，拧开盖子hth移动端倒出来的不是水，是乳白色液体——蛋白粉兑得比咖啡还浓。他仰头灌了一大口，喉结滚动两下，跟喝冰红茶似的，连眉头都没皱一下。
镜头扫过他公寓厨房，冰箱门一拉开，冷气裹着肉香扑出来。不是剩菜剩饭，是一整层叠得整整齐齐的牛排，真空包装上还贴着日期标签，从周一到周日，每天两块起步。旁边冷冻格塞满鸡胸肉和三文鱼，蔬菜倒是缩在角落，显得有点委屈。
这顿操作看着简单，算笔账就吓人。一块优质谷饲牛排市价两三百，一天光肉钱就得五六百，再算上定制营养餐、进口蛋白粉、电解质饮料……普通人月薪刚够他吃一周。更别说他每天五点起床空腹有氧，七点准时进健身房，下午还得做两小时恢复理疗——这哪是吃饭，分明是拿钞票堆代谢。
最离谱的是他吃东西的样子，没半点“奢侈感”。牛排煎好撒点海盐，叉子一插直接开啃，边嚼边看战术视频，眼神专注得像在解数学题。旁边桌上摆着电子秤，每餐克数精确到个位，连喝水都掐着毫升数。这种状态下，吃牛排不是享受，是任务。
你我周末约顿烤肉还得纠结团购券，人家把顶级食材当碳水主食吞。更扎心的是，他吃完这些，晚上还能空腹做核心训练，第二天早起照样精神抖擞。普通人吃一顿高蛋白大餐，躺平三天都缓不过来。
说到底，不是他过得“奢侈”，而是职业运动员的身体就是精密仪器，燃料必须顶配。只是这台机器运转起来，烧的不是油，是普通人的月供。看他冰箱里那排牛排，突然觉得自家冰箱里的速冻水饺，有点不敢拿出来煮了。
